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Chissà perché l’inizio settimana, così come ogni inizio, spaventa tanto. Eppure, il pericolo più grande è quello di non iniziare. Se inizi da qualcosa, ci sarà anche una fine, ma, se non inizi, sarà l’inizio della fine.
Isac Randazzo
Possiamo trovare la vita solo nel momento presente. Penso che dovremmo istituire un giorno di vacanza per celebrare questo fatto. Ci sono festività per così tante occasioni importanti: Natale, Capodanno, la festa della mamma e quella del papà, persino il giorno della Terra, perché allora non celebrare un giorno nel quale sia possibile vivere felici nel momento presente per tutto il giorno? Vorrei proprio dichiarare oggi il “Giorno dell’Oggi”, un giorno dedicato a toccare la Terra, a toccare il cielo, a toccare gli alberi, e a toccare la pace che ci si offre proprio nel momento presente.
Thich Nhat Hanh, Toccare la pace
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Non c’è bisogno di morire per entrare nel Regno dei Cieli. Anzi, dobbiamo essere completamente vivi. Inspirando ed espirando, abbracciando un bell’albero, siamo in paradiso. Praticando la respirazione consapevole, attenti ai nostri occhi, al cuore, al fegato, al non-mal di denti, siamo immediatamente trasportati in paradiso. La pace è a nostra disposizione. Non dobbiamo fare altro che toccarla. Quando siamo davvero vivi, possiamo vedere come l’albero sia parte del paradiso, e come anche noi ne siamo parte. Tutto l’universo sta cercando di rivelarci questa realtà, ma siamo così ciechi da investire le nostre risorse per tagliare gli alberi. Se vogliamo accedere al paradiso in Terra, ci basta un solo passo cosciente e un solo respiro cosciente. Quando tocchiamo la pace, ogni cosa diventa reale. Diventiamo noi stessi, pienamente vivi nel momento presente, e sia l’albero che il nostro bambino, così come ogni altra cosa, si rivelano a noi nel loro pieno splendore.
Thich Nhat Hanh, Toccare la pace
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“Il miracolo è camminare sulla Terra”. Questa frase è stata pronunciata dal maestro zen Lin Ci. Miracolo non è camminare sull’acqua, o nell’aria, ma camminare sulla Terra. La Terra è talmente bella. E anche noi siamo belli. Possiamo concederci di camminare in consapevolezza, toccando la Terra, la nostra madre meravigliosa, a ogni passo. Non c’è bisogno di augurare agli amici: “La pace sia con te”. La pace è già con loro. L’unica cosa che dobbiamo fare è aiutarli a coltivare l’abitudine di toccare la pace in ogni momento.
Thich Nhat Hanh, Toccare la pace
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La Pace è ogni Passo La via della presenza mentale nella vita quotidiana Thich Nhat Hanh |
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La Pace è Ogni Respiro Semplici esercizi per le nostre vite stressate Thich Nhat Hanh |
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Toccare la Pace La pratica dell’arte di vivere con consapevolezza Thich Nhat Hanh |
Il tuo sguardo mi attrae
non faccio resistenza
mi lascio guidare
dal sensuale istinto
le labbra si schiudono
baci violenti e dolci
mi strappano un grido.
Mi tentano le graffianti
parole che accendono il desiderio.
Voglio ogni brivido di questa
passione che come onda del mare
mi culla in questa notte d’amore!
(Mirella Narducci)
Sbattuta addosso al muro con violenza
non eri tu, era la mia coscienza
si sentiva ignorata e mi ha punita
facendomi male.
Lei vuole essere ascoltata, vuole togliermi
dall’insicurezza che limita i miei passi
e stringe gli orizzonti.
Mi vuol far scoprire quanto sono vera
quanto è difficile cambiare
se lei decide di lasciarmi.
La mia coscienza solo lei sa
quanto sono matura,quanto vissuta
quanti solchi il passato ha arato
sul mio corpo.
Lei sa benissimo che non so che farmene
delle chiacchiere, che non credo più
a quello che sento ma a quello
che sei disposto a darmi!
E’ per questo che coprirò le orecchie
per non ascoltarla,voglio splendide melodie
parole sincere per la mia anima!
Non si può cambiare dall’alba al tramonto
dammi tempo,aiutami….
(Mirella Narducci)
E poi trovi d’improvviso la soluzione di un enigma che ti ha fatto impazzire, ti ha tormentato, invece era facile, fin troppo, per quello non riuscivi a risolverlo. cercavi altrove invece di cercarti in tasca…
M. Mazzantini – Venuto al mondo
Amo queste giornate di vento…..
soffia forte impazzito, scompiglia
le chiome, il suo sibilo si perde
in echi lontani,il cuore urla
insieme alla sua voce per raggiungerti
e dirti ti amo.
Non ti arriverà mai questa parola
il vento capriccioso la disperde
negli spazi infiniti, la tramontana
la tiene sospesa nell’aria e la fa cadere
sui petali di una rosa che ignara si poserà
sulle labbra di amanti e leggera sfiorerà
le loro bocche ardenti.
Stanco della sua furia serrerà i garretti
dei suoi cavalli selvaggi, il respiro del vento
si placherà e rimarrà una dolce sera di fine estate
dove il mio cuore, si colmerà di te.
(Mirella Narducci)
I bambini sono senza passato ed è questo tutto il mistero dell’innocenza magica del loro sorriso.
Milan Kundera
Gli dissi – Sdraiata è meglio, così posso toccare dove voglio – lei annui, e poi sorrise, prese la crema e mi guardò – se me la spalmi forse sarà più dolce – presi la crema e cominciai a spalmarla – Ti piace così, se la metto qui va bene? – lei si mise a ridere – no così rischio di bagnarmi, poi sono guai, però non spruzzarmi a dosso come l’altra volta, poi non si lava facilemente – così, finito di spalmare, infilammo la torta nel forno, lei si pulì le mani e si mise seduta sulla sedia:
– ora aspettiamo che si cuoce –
(Ejay Ivan Lac)
La cosa più bella che tu possa fare nella tua vita, è non mentire mai, non aver paura di esprimere quel che l’anima ha da dire.
(Ejay Ivan Lac)
